Downward Spiral

定义 Definition

“downward spiral” 指“恶性循环；不断走下坡路的过程”：情况持续变糟，并且往往因为连锁反应而越来越难扭转（可用于情绪、健康、经济、关系、社会问题等）。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈdaʊnwɚd ˈspaɪrəl/

例句 Examples

After losing his job, he fell into a downward spiral.
失业后，他陷入了恶性循环，情况越来越糟。

Without timely support, the company entered a downward spiral of debt, layoffs, and lost customers.
如果没有及时的支持，这家公司会陷入债务、裁员和客户流失相互加剧的下行螺旋。

词源 Etymology

“downward” 意为“向下的、走下坡的”；“spiral” 原指“螺旋形”。合在一起形成比喻：像螺旋一样一圈圈往下坠，强调“持续下降、越陷越深”的动态过程。该表达常见于新闻、心理健康与经济语境中。

相关词 Related Words

• Decline
• Deterioration
• Vicious Circle
• Downturn
• Collapse
• Slump
• Regression
• Spiral

文学作品 Literary Works

• 《The Downward Spiral》（Nine Inch Nails 专辑，1994）：专辑标题直接使用该短语，广为人知。
• 《The Bell Jar》（Sylvia Plath）：作品中多处描写主人公精神状态不断恶化的“downward spiral”（常见于评论与引用语境）。
• 《Crime and Punishment》（Fyodor Dostoevsky）：常被读者与评论用“downward spiral”概括主人公道德与心理的滑落过程。